Daţi-mi voie să ghicesc: nu aveţi nicio problemă cu meseria la birou pe care o profesaţi, în schimb nu puteţi suporta orele îndelungate petrecute pe scaunul acela elegant, dar extrem de rigid şi incomod.

Marea majortate dintre noi eşuăm în a înţelege importanţa unui scaun de birou de calitate, asta se explică prin. Este vorba de a avea undeva unde să fie confortabil și susținut. De asemenea, trebuie să fie confecționate cu material care să fie durabil și să reziste testului greutății și timpului nostru corporal. De obicei, nu ne gândim prea mult, dar un scaun ergonomic de birou este unul dintre cei mai mari factori care contribuie direct la creșterea productivității la locul de muncă.

 DE CE? Simplu. Omul prin natura sa aîncercat în permanenţă să-şi simplifice munca. Suntem animale care ţşi fac unelte până la urma urmei. Când atingem un anumit nivel de comoditate, eficienţa noastră creşte automat şi putem atinge performanţe remarcabile.

Dar aici nu mai este vorba numai despre comfort, ci şi despre a lucra fără să îţi pui sănătatea în pericol (veţi vedea, după cum urmează să vă demonstrez, că scaunele au un impact major asupra sănătăţii dvs.). Deci nu este un aspect la care să fie nevoie de „economie”.

Să schimbăm situația investind într-un nou scaun ergonomic confortabil de birou cu tetieră. Vă propun, deci, să aruncăm o privire la un număr de aspecte, înainte de a intra în amănunte.

Este adevărat că a sta prea mult timp este rău pentru spate, indiferent de tipul de scaun pe care îl folosiți, dar un scaun de birou ieftin crește probabilitatea riscurilor pentru sănătate în două moduri.

Scaunele ieftine încurajează obiceiurile de șezut neglijent ii. O coloană vertebrală înclinată provoacă o presiune severă pe gât, spate și umeri.

În timp, tulpina cronică poate da naștere la numeroase probleme de sănătate, cum ar fi:

Dureri musculare și articulare chinuitoare

O postură slabă încordează mușchii și articulațiile, forțându-i să lucreze mai mult. Presiunea crescută are ca rezultat dureri cronice la spate, gât, umeri, brațe sau picioare.

Migrene

O postură slabă încordează partea din spate a gâtului, ducând la migrene.

Depresie

Multe studii indică o posibilă legătură între postura slabă și gândurile depresive. Limbajul corpului tău vorbește foarte mult despre procesul tău de gândire și nivelurile de energie. Persoanele cu o postură mai dreaptă tind să fie mai energice, mai pozitive și mai alerte. În schimb, persoanele cu obiceiuri de șezut neglijent tind să fie letargice.

Scaunele ergonomice  sunt o soluție eficientă, deoarece mențin coloana vertebrală aliniată atunci când stați. Stresul redus se traduce prin niveluri mai ridicate de energie și puteți lucra perioade îndelungate.

Acestea fiind spuse, este de preferat să renunţaţi la vechiile scaune de birou. De preferat ar fi să le înlocuiţi cu scaune ergonomice. Poate părea bizar pentru anumiţi antreprenori să plătească mai mult pentru ceva aparent superficial precum scaune. Totuşi, să nu uităm un lucru esenţial: da, scaunele ergonomice sunt mai scumpe, totuşi, ele oferă o garanţie din punct de vedere al sănătăţii. Dacă ar fi să vă fac o recomandare, cu siguranţă v-aş sugera un  scaun directorial cu masaj, pentru nivelul maxim de relaxare, concentrare la locul de muncă.