S-ar putea să visaţi deja la căni cu cidru de mere fierbinte sau latte cu mirodenii. Dar nu suntem încă acolo. Este încă sezonul băuturilor răcoroase, aşa că vă propunem câteva băuturi răcoritoare pe care să le încercaţi toamna aceasta.

În această perioadă a anului, apa simplă nu prea vă mai satisface. Aţi consumat din sticla reutilizabilă tot sezonul cald și chiar și sfaturile obișnuite, cum ar fi adăugarea unei picături de lime sau amestecarea unor fructe de padure, s-ar putea să nu vă aducă prea multă bucurie.

Băuturile făcute acasă, precum agua fresca, limonadele, ceaiurile cu gheață aromate și chiar și unele cafele cu gheață pot oferi revigorarea de care aveți atât de disperată nevoie în acest moment. Și nici nu necesită prea multă muncă. Cele mai multe implică amestecarea câtorva ingrediente de bază (gândiți-vă la fructe sau ierburi) într-un minut, înmuierea unor ingrediente într-un recipient în timp ce faceți alte lucruri (munciți, dormiți sau orice altceva).

Așa că, chiar dacă aveți multe de făcut, puteți fi totuşi o persoană care își face propriile băuturi răcoritoare. Și chiar ar trebui! Nu numai că sunt hidratante și delicioase, ci transformă un moment de pauză, cum ar fi să stai pe verandă sau pe o bancă din parc, într-o activitate cool, confortabilă și distractivă. Iată câteva rețete simple de băuturi răcoritoare pe care să le încercaţi înainte de începerea sezonului de pulovere!

Limonadă cu căpșuni congelate

Aveţi nevoie doar de două lucruri aici. Limonada preferată (preparată acasă sau îmbuteliată) și căpșuni congelate.

Suc de pepene

Pepenele este al naibii de suculent în stare naturală. Dar îl puteți duce la nivelul următor transformându-l în… suc real. Amestecând-ul cu apă de cocos în loc de apă simplă veţi crește și mai mult puterea de potolire a setei. Și, deoarece necesită doar o lingură de zahăr adăugat, dulceața nu este exagerată.

Ceai dulce în stil sudic

Acest ceai dulce extrem de gustos are doar trei ingrediente simple: ceai negru, zahăr și felii de lămâie (Bine, patru dacă numărați menta opțională). În plus, este gata în 15 minute. Deci este destul de bun pentru după-amiezi leneșe de sfârșit de toamnă.

Apă infuzată cu fructe

Dacă vă plac rețetele fără rețetă, doar infuzați apă cu aromele preferate de fructe pentru a crește nivelul de deliciu. Chiar nu puteți da greș cu niciun fruct, dar combinația de portocale cu mentă este cu adevărat uimitoare.

Limonadă de mango

Nu trebuie să fiţi un specialist pentru a prepara singur o limonadă de mango. Tot ce trebuie să faceţi este să puneţi în blender un piure de mango proaspăt și să-l amestecaţi cu suc proaspăt de lămâie, îndulcitorul dvs preferat și niște apă. Atât de gustos, atât de ușor!

Băutură gazoasă din cidru de mere

Nu vă sfătuim să beți oțet de mere gol. Dar dacă adaugaţi doar o picătură într-un pahar de apă minerală cu un strop de suc de lămâie, aroma acidulată de tartă va fi ceva de care vă veţi îndrăgosti.

Dacă vă doriţi să vă menţineţi corpul în cea mai bună stare, plin de energie şi să vă bucuraţi de o stare generală de bine, pe wellnessist.ro veţi găsi toate instrumentele de care aveţi nevoie pentru a începe.